Motoria & Preparazione U12
Vedi la U12 con tutte le sue aree
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Modulo 1: Il primo anno degli Esordienti: preparare il corpo verso l'agonismo
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Modulo 2: Velocità lineare e laterale: esercitazioni specifiche
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Modulo 3: Resistenza specifica: corsa intermittente e small-sided games
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Modulo 4: Core training avanzato: stabilità dinamica
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Modulo 5: La pre-adolescenza: cambiamenti fisici e adattamento dell'allenamento
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Modulo 6: Prevenzione infortuni: ginocchia, caviglie e crescita
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Modulo 7: Introduzione alla periodizzazione settimanale
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Modulo 8: Test motori: valutare senza selezionare