Allievi U16
Primo anno Allievi. Specializzazione avanzata verso il calcio adulto.
15 moduli gratis, i primi 3 di ogni area: leggili subito. Con un account gratuito salvi progressi e quiz, che servono per il certificato della categoria.
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Modulo 1: L'adolescente a 15 anni: maturità in costruzione
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Modulo 2: La mentalità professionale: allenarsi come un professionista
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Modulo 3: La gestione della competizione interna: compagni o rivali?
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Modulo 4: La resilienza dopo l'infortunio grave
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Modulo 5: Il rapporto con la sconfitta pesante: 5-0, retrocessione, eliminazione
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Modulo 6: La gestione dell'ansia da prestazione cronica
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Modulo 7: Il sacrificio e la disciplina: il prezzo del miglioramento
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Modulo 8: Il futuro calcistico: sogno realistico vs illusione
5 moduli Premium: sblocca l'area a 1 € o tutta la U16 a 19 €/anno
Tutta l'Area Psicologica, anche per le altre età-
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Modulo 1: La seduta a 15 anni: verso il modello adulto
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Modulo 2: L'autonomia del giocatore: auto-allenamento e responsabilità
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Modulo 3: La gestione del gruppo: 20 adolescenti con personalità forti
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Modulo 4: Il rapporto con i genitori a 15 anni: il distacco necessario
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Modulo 5: L'integrazione con il percorso scolastico
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Modulo 6: La video analisi individuale: il feedback personalizzato
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Modulo 7: La preparazione atletica specifica: forza, velocità, resistenza
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Modulo 8: Costruire una cultura di squadra: valori, identità, appartenenza
5 moduli Premium: sblocca l'area a 1 € o tutta la U16 a 19 €/anno
Tutta l'Area Pedagogica, anche per le altre età-
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Modulo 1: La tecnica a 15 anni: perfezione nei dettagli
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Modulo 2: Il gioco a un tocco: velocità di esecuzione massima
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Modulo 3: Il cross: tecniche e situazioni
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Modulo 4: La tecnica in 1v1: repertorio completo di finte
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Modulo 5: Il gioco aereo completo: attacco, difesa, sponde
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Modulo 6: I calci piazzati: tiratore e schemi
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Modulo 7: La tecnica del portiere avanzata: uscite, riflessi, distribuzione
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Modulo 8: La tecnica individuale extra: lavoro autonomo
5 moduli Premium: sblocca l'area a 1 € o tutta la U16 a 19 €/anno
Tutta l'Area Tecnica, anche per le altre età-
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Modulo 1: I sistemi di gioco a 15 anni: flessibilità e adattamento
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Modulo 2: La costruzione dal basso sotto pressione
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Modulo 3: Il pressing come arma offensiva: recupero alto e gol
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Modulo 4: La difesa a 4: movimenti coordinati
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Modulo 5: Il gioco interno: verticalizzazioni e inserimenti
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Modulo 6: Le situazioni di inferiorità e superiorità numerica
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Modulo 7: La gestione tattica dei momenti della partita
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Modulo 8: Il piano-partita completo: analisi, strategia, esecuzione
5 moduli Premium: sblocca l'area a 1 € o tutta la U16 a 19 €/anno
Tutta l'Area Tattica, anche per le altre età-
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Modulo 1: Preparazione atletica per gli Allievi: il salto di qualità
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Modulo 2: Forza in palestra: introduzione agli esercizi con sovraccarico
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Modulo 3: Sprint, decelerazione e cambi di direzione ad alta velocità
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Modulo 4: Resistenza specifica per il modello di gioco
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Modulo 5: Periodizzazione avanzata: gestire allenamento e campionato
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Modulo 6: Prevenzione e riabilitazione: lavorare con lo staff medico
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Modulo 7: Nutrizione avanzata: proteine, carboidrati e timing dei pasti
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Modulo 8: La preparazione mentale legata alla performance fisica
5 moduli Premium: sblocca l'area a 1 € o tutta la U16 a 19 €/anno
Tutta l'area Preparazione Atletica, anche per le altre età