Preparazione Atletica U13
Vedi la U13 con tutte le sue aree
-
Gratis
Modulo 1: La preparazione atletica a 12 anni: verso l'agonistica
-
Gratis
Modulo 2: La pubertà nel calciatore: gestire la crescita nell'allenamento
-
Gratis
Modulo 3: Il riscaldamento strutturato: protocolli per gli Esordienti
-
Premium
Modulo 4: La forza nei giovani: esercizi a corpo libero e con elastici
-
Premium
Modulo 5: Velocità e accelerazione: allenare lo sprint a 12 anni
-
Premium
Modulo 6: La resistenza nel calcio giovanile: lavoro aerobico e intermittente
-
Premium
Modulo 7: Flessibilità e prevenzione infortuni: routine quotidiana
-
Premium
Modulo 8: La periodizzazione stagionale negli Esordienti