Preparazione Atletica U14
Vedi la U14 con tutte le sue aree
-
Gratis
Modulo 1: Il corpo a 13 anni: picco di crescita e adattamento atletico
-
Gratis
Modulo 2: Forza funzionale: costruire le fondamenta muscolari
-
Gratis
Modulo 3: La velocità integrata: sprint e cambi di direzione nel gioco
-
Premium
Modulo 4: Resistenza specifica: lavoro intermittente e repeated sprint
-
Premium
Modulo 5: La mobilità avanzata: prevenire gli infortuni tipici dei 13 anni
-
Premium
Modulo 6: Il recupero nell'adolescente: sonno, alimentazione e riposo attivo
-
Premium
Modulo 7: Allenamento atletico integrato: combinare fisico e tecnica
-
Premium
Modulo 8: Test e monitoraggio: misurare la crescita atletica nei Giovanissimi