"Ciò che non si misura non si può migliorare" è un principio che vale anche nella preparazione atletica giovanile. I test fisici sono strumenti fondamentali per valutare lo stato delle capacità condizionali, monitorare i progressi nel tempo e personalizzare il programma di allenamento. A 14 anni, i ragazzi sono abbastanza maturi per eseguire test standardizzati con la serietà e l'impegno necessari per ottenere risultati attendibili.
I test fisici servono a:
Cosa valuta: accelerazione (10 m) e velocità (20 m).
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